소화불량 원인 예방법과 대처방법

- 소화불량 원인 예방법과 대처방법 - 과식이나 체하면 소화불량이 생길 수 있습니다. 이 소화불량 원인은 여러 가지가 있을 수 있고, 여러 원인이 겹쳐서 일어나고 있을 가능성도 있습니다. 소화불량은 상복부에 통증이나 불편함을 느끼고, 설사, 메스꺼움, 소화 장애, 위산 역류, 심한 통증 등의 증상이 있습니다. 이번에는 원인과 예방은 무엇이 있는지 알아봅시다. - 체한 것 같다... 소화불량이 되는 원인은 무엇일까? a. 과식으로 인해 장에 부담을 준다 폭식을 하게 되면 영양과 수분을 흡수하는 장내에 삼투압이 급상승하고 수분의 흡수가 충분하지 않은 체 대변이 되고 이는 설사를 일으키기 쉬운 조건이 됩니다. 특히 인공 감미료, 알콜, 지방 함유량이 많은 음식과 자극이 강한 음식, 당분이 많은 음식, 스낵 등..

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• · 2019. 4. 20.
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식중독 원인 대처방법은 뭘까?

- 식중독 원인 대처방법은 뭘까? - 여름철이나 날씨가 더운날에 흔히 뉴스에 나오는게 식중독일겁니다. 식중독의 원인은 세균과 올바르지 않는 대처방법에 있습니다. 그만큼 많이 알려져 있지만 올바른 대처를 하지 않으면 더욱 발생하기 쉽죠. 세균이라는게 어디에 붙어 있을지 모르기 때문에 가령 아이스크림도 겉으로는 정상적으로 얼려져있는것 같지만 여름철에 냉동해동을 반복하는경우 내부에 있는 세균으로 인해 배탈이 날수도 있지요. 따라서 음식섭취는 보관법도 중요한것 같아요. 이번에는 이에 대해 정리해봤어요. - 원인은 무엇이 있을까? a. 세균 가장 많이 알려져 있는 식중독 원인으로 알려져 있습니다. 주요 세균은 장 출혈성 대장균[O157, O111등], 칼필로박터, 살모넬라균 등이 있습니다. 세균으로 의한 식중독이..

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• · 2019. 4. 19.
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속이 쓰린 이유 대처법과 치료

- 속이 쓰린 이유 대처법과 치료 - 흔히 음식을 과식하거나 공복에 술을 마시면 속이 쓰립니다. 속이쓰린이유는 몇 가지가 있는데요. 대부분 위와 연관이 깊습니다. 위산이 많아서 아니면 위점막이 거칠어져서 또는 위 기능이 저하돼서 생기기도 하는데요. 이번에는 이 원인과 대처방법은 무엇이 있는지 소개합니다. - 속이 쓰린 원인 무엇일까? a. 위점막이 거칠어짐 속쓰림은 위 점막이 거칠어지는 것이 원인으로 일어납니다. 위 점막은 과도한 위산 분비에 의해 거칠해져 갑니다.. 알코올이나 자극이 강한 음식, 일상속에서 받는 스트레스 등이 위산을 과다하게 분비시킵니다. b. 위산 역류 위산 역류도 속이 쓰린 이유 중에 하나입니다. 역류성 식도염과 지방이 많은 음식 등에 의해 위산이 역류하면 식도염을 일으키고 가슴이 ..

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• · 2019. 4. 19.
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설사의 원인 및 증상 색으로 알아보자

- 설사의 원인 및 증상 색으로 알아보자 - 흠.. 설사는 대변의 수분 함량이 평소보다 많은 물 모양의 변이 나오는 상태를 말합니다. 설사를 하게되면 화장실에가는 횟수도 늘지만 주로 소화 기능에 이상이 생기는게 설사의 원인 일 수 있습니다. 또한 대변의 종류는 증상에 따라 연변과 진흙 모양 등 다양한데요. 이번에는 원인과 증상은 무엇인지 그리고 색으로 분류해서 알아봅시다. - 원인은 무엇일까요???? 일상적으로 일어나기 쉬운 오한, 스트레스, 소화 불량 등이 원인이 되기 쉽습니다. 증상이 가벼운경우 2-3일 내로 자연적으로 치료가 가능하지만 통증이나 복통을 호소하는경우 병원에서 처받을 받는경우도 있습니다. 이에 대한 주요한 설사의 원인은 아래와 같습니다. a.운동 항진성 설사 장의 운동이 비정상적으로 활..

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• · 2019. 4. 18.
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복통 원인 및 치료순서

- 복통 원인 및 치료순서 - 음식을 먹거나 음주 또는 음식을 잘 못먹었을때 복통이 생길 수 있는데요. 복통 원인은 넓게 분포되어 있습니다. 가령 위 무력증, 위염, 위하수, 위산 역류, 위장염...등이 있습니다. 좁게보면 주로 위의 문제로 복통이 생기는데요. 이번에는 이 복통 원인은 무엇이 있으며 치료는 어떻게 되는지 정리해봤어요. - 원인은 무엇이 있을까요?? a. 폭식 과식이나 과음등 식생활의 불균형등으로 위장에 부담을 줍니다. 기름진 음식을 많이 먹거나 매운음식 등의 자극적인 음식을 섭취하면 위산분비가 촉진되어 복통이 발생하기 쉽습니다. b. 스트레스 위장의 작용은 자율신경이 관여하고 있습니다. 뇌가 스트레스를 느끼면, 자율신경이 무너지고 위산의 과다 분비와 위장의 경련이 일어나기 쉬고 복통의 원..

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• · 2019. 4. 17.
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요통 원인, 대처방법 생활습관 변화의 중요성

- 요통 원인, 대처방법 생활습관 변화의 중요성 - 전문적으로는 아래허리통증이라고 얘기하는 이 질환은 디스크나 관절, 척추뼈, 인대, 신경 등의 이상으로 발생하는 허리부위의 통증을 말합니다. 그 요통 원인은 다양하며 다른 질환과 복합적으로 작용해서 생기는 경우가 많습니다. 허리에 통증이 있으면 대부분 요통으로 찾는 사람이 많습니다. 이번에는 원인과 대처법에 대해 소개합니다. - 원인은 무엇이 있을까? a. 어깨 결림 및 자세의 나쁨 요통의 원인으로 가장 많은 것이 어깨 결림에 의한 것입니다. 일반적으로 어깨 결림은 목덜미에서 어깨에 걸쳐 장력으로 인한 통증이지만 악화되면 허리까지 통증이 발생합니다.평소 컴퓨터를 사용할 때의 자세가 나쁘거나 장시간 같은 자세로 스마트폰을 사용하는게 지나치면 허리 통증을 일..

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• · 2019. 4. 17.
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